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Dr. med. Bartens, Silke & Werner: Frauensprechstunde

Ratgeber

Von anlö

 

Die Frauen-Heilkundlerin Dr. med. Silke Bartens und der Wissenschafts-Journalist Dr. med. Werner Bartens legen mit ihrem Buch eine "Frauensprechstunde für zu Hause" vor. Sie möchten Frauen Orientierungshilfe im großen Sektor Frauengesundheit geben.

... der nicht nur von der Medizin und Naturheilkunde, sondern auch von Mode, Medien, Ernährung und Lifestyle bestimmt wird – ein großer, für Laien unübersichtlich gewordener Bereich, in dem für überflüssige Untersuchungen, Therapien und fragwürdige Empfehlungen viel Geld verlangt und ausgegeben wird. Das Buch begleitet frau durch alle Lebensalter mit den entsprechenden Themen. Es ist sachlich und fachkundig formuliert, gibt Übersicht und Rat und macht Mut, selbstbestimmt zu entscheiden, indem es umfassend erklärt und aufklärt. Genauso wichtig ist den Autoren aber auch, Frauen dabei zu unterstützen, auf ihr "Bauchgefühl" zu hören, um den passenden Weg für sich zu finden.

"Frauensprechstunde" von Dr. med. Silke Bartens und Dr. med. Werner Bartens, Droemer Verlag, 448 Seiten.

Northrup, Christiane: Göttinnen altern nicht

Ratgeber

Von anlö

 

Christiane Northrup widmet sich dem Älterwerden von Frauen. Von Anfang an nimmt die Autorin mit ihrer begeisternden Art und ihrem fundierten Wissen die Leserin mit, sich nicht mit den allgegenwärtigen Denkmustern bezüglich älteren und alten Frauen abzufinden, sondern den Fokus darauf zu richten, eine "alterslose Göttin" zu werden und bewusst Gesundheit und Vitalität einzuladen.

Denn in den Wechseljahren und jenseits davon erwacht unsere Lebenskraft aufs Neue und kreative Kräfte werden frei. Älterwerden ist nämlich nicht gleichbedeutend mit dem Verlust von Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Durch das Buch wird klar, dass uns eine Fülle an Möglichkeiten zur Verfügung steht, uns optimal und individuell auf das Alter vorzubereiten bzw. es gesund, sinnlich, vital und freudvoll zu gestalten und nachhaltig zu genießen. Körper-, Geist- und Seelenthemen werden ausführlich behandelt, wobei die Mischung von wissenschaftlichen Informationen und persönlichen Erfahrungen spannend und flüssig zu lesen ist. Manche Ausführungen der Autorin wirken vielleicht etwas "amerikanisch-übertrieben", denn wir werden als alt werdende Menschen sicher mit einigen Verlusten und Defiziten zurechtkommen müssen. Doch ist die Devise "Gesund und glücklich sterben" auf jeden Fall eine wunderbare, innere Ausrichtung für ein erfülltes, altersloses Leben. Die "Göttin in uns" zu hegen und zu pflegen, ist eine wirklich lohnenswerte "Arbeit". Das Buch gibt Schwung und macht Mut, die dafür notwendige Veränderungsbereitschaft aufzubringen. Dazu gibt es eine Liste nützlicher Links und ein 14-Tage-Programm, um die Ideen der "zeitlosen Göttin" im Alltag umzusetzen.

"Göttinnen altern nicht" von Christiane Northrup, Arkana Verlag, 544 Seiten.

Zumstein, Bettina: Ungeschminkt Frau

Fotografie

Von anlö

 

Was ist Schönheit? Natürliche Schönheit? Was ist die Kraft der Wahrheit ungeschminkt? Von diesen Fragen hat sich die Herausgeberin Bettina Zumstein inspirieren lassen und Frauen zwischen 16 und 94 Jahren ungeschminkt fotografiert.

Es meldeten sich auf ihren Aufruf hin über 100 Frauen, die den Mut hatten, sich ohne Make Up der Kamera zu stellen. Herausgekommen ist eine Sammlung von Frauengesichtern, die weibliches Leben abbilden, die meisten lachend oder lächelnd. Es hat den Anschein, dass alle der ganzen Sache sehr positiv und humorvoll gegenüber standen. Viele Fotos wirken wie Schnappschüsse, mitten aus dem Leben gegriffen. Manche Portraits sind mit hartem Licht direkt von vorne aufgenommen und wirken etwas verzerrt und übergroß. Das ist schade. Hat natürliche Schönheit etwas mit harten Schatten und gänzenden Partien zu tun? Die Fotos wechseln ab mit ganz unterschiedlichen Texten, die das Thema aus vielen Perspektiven beleuchten. Die Kommentare der fotografierten Frauen schwingen in allen Facetten zwischen "Ich strahle wie ein glücklicher Marienkäfer ...", über "die Zeit ist gekommen, trotzdem zum Farbtopf zu greifen" bis "Ich mag meinen echten Blick und meine Sommersprossen". Die meisten bekunden doch ein tiefes Berührtsein über ihr ungeschminktes Aussehen. Letztendlich ist frau angeregt, bewusster mit dem Schminken umzugehen, sich auch mal ohne Make Up vor die Tür zu trauen, an einem grauen Tag mit etwas Lippenstift Farbe ins Leben zu bringen oder ein festliches Kleid mit passendem Make Up zu krönen. Frauen, lasst uns spielerisch sein!

"Ungeschminkt Frau" von Bettina Zumstein (Hrsg.), mit 100 Fotos und 30 Texten, Sheema Verlag, 232 Seiten.



Francia, Luisa: Eine Göttin für jeden Tag

Kalender

Von tg

 

Ein "Kalender, Orakelbuch und Lexikon" soll Frauen anregen, sich spielerisch stets neu zu erfinden, Frausein zu feiern und die durch Göttinnen repräsentierte, vielfältige Frauenkraft ins tägliche Leben einzuladen. Luisa Francia beschreibt 366 Göttinnen (von Aida-Wedo bis Zorjas) aus allen Ländern, Kulturen, Lebensgemeinschaften und Stämmen dieser Erde und regt zu fantasievollen Ritualformen an.

"Eine Göttin für jeden Tag" von Luisa Francia, Nymphenburger Verlag, 224 Seiten.